データ統合型評価：症状を「構造」に変える。
痛み・不調・体力低下は、ひとつの原因で起きているとは限りません。
PEAKFORMは、数値・動作・生活背景を統合して、改善の“設計図”をつくります。
※本ページは情報提供です。診断や治療の代替ではありません。必要に応じて医療機関との連携を行います。
なぜ「統合」なのか
体の問題は、単独の要素では説明できません。
例えば「痛み」は、組織だけでなく、負荷・睡眠・恐怖・生活動作の偏りが重なって成立します。
PEAKFORMの評価は、原因探しではなく “改善のための仮説づくり” です。
同じ症状でも、介入すべきポイントが違えば、やるべきことは変わります。
評価フレーム（PEAKFORMの3軸）
「症状」だけを見るのではなく、改善を動かす3つの軸で整理します。
① からだの材料（体組成）
筋量・脂肪・左右差。土台が弱いと、同じ負荷でも崩れます。
② からだの使い方（動作）
姿勢・荷重・呼吸・協調。偏りが痛みや疲労を増やします。
③ 回復の余力（回復）
睡眠・疲労・自律神経。回復が足りないと改善は積み上がりません。
体組成・動作・回復のどこにボトルネックがあるかを特定し、負荷設計に落とします。
評価の流れ（初回）
ヒアリング（目標と制約）
「何ができるようになりたいか」「何が怖いか」「生活で避けられない負荷」を整理します。
測定・観察（数値と動作）
体組成、必要に応じて回復指標、動作の偏り（荷重・呼吸・協調）を確認します。
仮説化（ボトルネックの特定）
症状の原因を断定するのではなく、改善を動かす“梃子”を見つけます。
設計（プログラム化）
頻度・強度・回復を統合し、生活に入る形で提案します。継続できることが最優先です。
データ統合型評価が有効なケース
改善が止まっている
- 退院後、回復が頭打ち
- 自己流の運動が続かない
- ジムに行っても変化が出ない
不調が複合している
- 痛み＋疲労＋睡眠問題
- 産後の不調が長引く
- 数値が気になるが何をすべきか不明
安全性について
評価は「攻めるため」ではなく、安全域を明確にするために行います。
必要に応じて、医療機関の指示や情報を踏まえて設計します。
以下がある場合は医療機関の相談を優先：
- 急激な症状悪化、強い神経症状、胸部症状、失神、発熱など
- 医師から運動制限・禁忌が提示されている
よくある質問
評価では何をしてもらえますか？
目標と制約の整理、体組成（必要に応じて回復指標）、動作の観察を行い、ボトルネックを仮説化します。その上で、生活に入る形でプログラム設計を提示します。
数値（InBodyやHRV）があれば原因が分かりますか？
数値は「状態」を示す情報で、単独で原因を断定するものではありません。動作・生活負荷・回復と統合して初めて、介入すべき優先順位が見えてきます。
医療機関のリハビリとどう違いますか？
医療保険の枠組みでは期間・頻度・提供枠に制約があります。PEAKFORMでは、目標と生活背景に合わせて設計の自由度を確保しつつ、安全管理を前提に継続設計します。
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